Batido de plátano y limón para el cansancio crónico, anemia, cálculos renales, aumentar las defensas del cuerpo, quitar el estrés y elevar la energía.

Batido de  plátano y limón para el cansancio crónico, anemia, cálculos renales, aumentar las defensas,  del cuerpo, quitar el estrés y elevar energía.

Este fruto banana o plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal. 

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La banano o plátano está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), que se compensan con un mínimos contenidos de grasas y un gran contenido en fibras, que es la que ayuda a regular su absorción.

Beneficios del plátano con limón o miel.
Proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.

El plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico.

-Fortalecen el sistema inmunológico.
-los plátanos con limón alcalinizantes. 
-Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
-Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
-Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
-Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
-El limón es una rica fuente de vitamina C.
-La miel es fuente de energía, antioxidantes, etc.
-Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.

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¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?

Ingredientes
2 plátano.
2 limón preferible mente orgánico.
un cuarto de miel.
¿Cómo se debe preparar el batido?

-Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas
-Exprime el jugo de los limones el jugo limón.
-Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.
-Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
-Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos expertos afirman que el plátano y el limón combaten la gastritis, ayudan a eliminar la materia fecal del cuerpo y previenen mancas en la piel.

Cabe destacar que este remedio casero no debe sustituir la visita a tu doctor este articulo esta realizado para orientarte a tener una mejor salud con los remedios caseros.

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NOTA: www.amigaslegales.com recomienda encarecidamente consultar a su médico antes de tratar cualquier remedio casero o natural. La información que presentamos muchas veces está basada en experiencias positivas que nos envían nuestros usuarios o comparten en internet y por eso siempre es recomendable la opinión de profesionales de la salud antes de llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento casero o natural.

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